Que tu cherches à maigrir, grossir ou à stabiliser ton poids, mon travail consiste à t’aider à trouver ton propre équilibre nutritionnel. Il est important que ton alimentation reste un plaisir et que tu arrives à la réguler sans frustration. Tu atteindras ainsi sereinement tes objectifs et réussiras à les maintenir.
Pourquoi consulter ?
Félicitations ! La famille s’agrandit et il va falloir apprendre à manger pour deux. Tu veux savoir ce que tu peux manger, tu souhaites limiter ta prise de poids, tu souffres d'un diabète gestationnel ou de fortes nausées... autant de bonnes raisons de se rencontrer et d'en discuter.
Un manque de performances et de résultats lors d’une activité sportive peut être dû à un manque ou d’erreurs d’un point de vue alimentaire. Il est important d’adapter son alimentation lors d’une pratique sportive.
Tu as subi ou dois subir une intervention de chirurgie bariatrique (Sleeve, By-pass, Anneau gastrique), un suivi diététique pré et post opératoire est indispensable pour éviter des carences, une fonte de la masse musculaire, certaines complications ou une reprise de poids.
Ton médecin t’a trouvé du cholestérol et/ou des triglycérides ou bien t’a diagnostiqué une stéatose hépatique. Je vous aide à améliorer votre alimentation pour éviter ou réduire un traitement médicamenteux ou pour perdre du poids quand cela est nécessaire.
Colopathie fonctionnelle/intestins irritables, digestion difficile, constipation, diarrhées, dallonnements, reflux gastro-oesophagien, douleurs, Brûlures de l'estomac ... Une alimentation adaptée peut t’aider à atténuer tes symptômes et retrouver une meilleure qualité de vie.
Boulimie, Hyperphagie, Anorexie mentale, Orthorexie ... Ton comportement alimentaire s'emballe et tu te sents prisonnier de celui-ci. Je t’accompagnes dans la prise en charge de ton trouble avec respect, non-jugement et bienveillance.
Tu es ou souhaites devenir végétalien, végétarien ou fléxitarien ou tu dois cuisiner pour une personne qui ne souhaite plus consommer certains aliments et tu as peur des carences. Je t’accompagnes dans ce changement en te donnant toutes les petits astuces pour garder une alimentation équilibrée dans le respect de tes valeurs.
Avec toutes les informations contradictoires qui circulent concernant l'alimentation, tu t’y perds et ne sais plus comment manger sainement. Pourtant une alimentation variée et équilibrée est garante d'une bonne santé. Je t’aide à faire le point sur ton alimentation et à corriger les erreurs éventuelles.
Diabète de type 1 ou 2, une attention toute particulière doit être apportée à ton alimentation. Quels aliments choisir ? Quelles cuissons ? Quelles associations ? Comment avoir du plaisir à manger ? J'aborde avec toi tous ces sujets et bien d'autres afin de t’aider à normaliser ta glycémie.
Tu as des interrogations quant à l'alimentation de ton enfant ? Que doit-il manger ? Comment l'aider à gerer son poids ? Il est sélectif ? Je t’aide à y voir plus clair sur les actions possibles. Je peux également prendre en charge individuellement ton enfant/adolescent afin de repondre à ses questions et de lui apprendre plein de nouvelles choses.